Kolejne śniadanie podpatrzone w propozycjach diety Vitalia. Wygląda sucho, biednie i jakoś tak nie-za-specjalnie, ale gwarantuję, że jest to bardzo smaczne i syte śniadanie. Płatki faktycznie pozostają suche i nie zmieniają się w kruszonkę, ale stają się chrupkie i smakują naprawdę dobrze.

Składniki na 1 porcję (368 kcal):

• 3 morele (137 g)
• 3 łyżki mąki pszennej (34 g)
• 3 łyżki płatków owsianych (34 g)
• 1 płaska łyżeczka masła (5 g)
• 1 łyżeczka cukru (5 g)

Wykonanie:

Morele pokroić w kostkę. Wymieszać mąkę z płatkami, cukrem i masłem. Na spód naczynia żaroodpornego wyłożyć połowę suchych składników, na wierzch wyłożyć morele i przykryć resztą płatków.

Piec w temperaturze 200 stopni przez 25 minut.

Podziel sie z przyjaciolmi.