dyniazjablkiem3

Pieczona dynia z jabłkiem, miodem i orzechami

Fajny pomysł na drugie śniadanie lub podwieczorek. Słodkie, syte, kolorowe. Miseczka pełna zdrowia. Inspiracja.

Składniki na 1 porcję (339 kcal):

  • 150 g dyni
  • 1 jabłko (170 g)
  • 3 łyżeczki miodu (15 g)
  • 30 g orzechów

dyniazjablkiem1

Wykonanie:

Jabłko przekroić na ćwiartki, wydrążyć gniazda nasienne, obrać i pokroić w kostkę.  Dynię obrać ze skórki i również pokroić w kostkę. Owoce umieścić w naczyniu żaroodpornym.

Piec pod przykryciem i piec w temperaturze 180 stopni do miękkości, czyli ok. 30 minut.

Owoce przełożyć do miseczki, polać miodem i posypać posiekanymi orzechami. Można jeść na ciepło, jak i na zimno.

dyniazjablkiem2

Przepis dodaję do akcji:
Jemy sezonowo! Jesień