kiwi3

Zielone smoothie z awokado, kiwi i mango

Tym razem prezentuję smoothie w formie bardziej płynnej. To taki trochę sok bogaty w miąższ. O bardzo bogatym smaku, ze zdecydowanie wyczuwalną cierpkością kiwi (chyba, że użyjemy bardzo dojrzałych owoców, wtedy cierpkość zniknie). Polecam na drugie śniadanie, taka bomba witaminowa przyda się każdemu w zimie. A może już przedwiośniu?

Składniki na trzy porcje:

  • 1 awokado
  • 4 kiwi
  • 1 mandarynka
  • 1 dojrzałe mango
  • 1 banan
  • 150 g jogurtu naturalnego
  • 1 szklanka zimnej wody (lub lodu)
  • 1 szklanka soku pomarańczowego
  • płynny miód

kiwi2

Wykonanie:

Owoce i awokado obrać ze skórki i pokroić na kawałki. Wszystkie składniki dokładnie zmiksować. Spróbować smoothie i posłodzić miodem według uznania.

kiwi1