{"id":1345,"date":"2013-07-04T07:34:00","date_gmt":"2013-07-04T07:34:00","guid":{"rendered":"https:\/\/madawkuchni.wordpress.com\/2013\/07\/04\/pelnoziarniste-ciasto-z-truskawkami-zurawina-i-orzechami-laskowymi\/"},"modified":"2015-10-02T13:20:44","modified_gmt":"2015-10-02T13:20:44","slug":"pelnoziarniste-ciasto-z-truskawkami-zurawina-i-orzechami-laskowymi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/madawkuchni.com\/?p=1345","title":{"rendered":"Pe\u0142noziarniste ciasto z truskawkami, \u017curawin\u0105 i orzechami laskowymi"},"content":{"rendered":"
Pe\u0142noziarniste ciasta charakteryzuj\u0105 si\u0119 tym, \u017ce cz\u0142owiek zjadaj\u0105c kolejny kawa\u0142ek, my\u015bli sobie: „Przecie\u017c to zdrowe.” I ma racj\u0119. Ciasto nie jest nachalnie s\u0142odkie, zawiera zdrow\u0105 m\u0105k\u0119, p\u0142atki owsiane, br\u0105zowy cukier, mn\u00f3stwo truskawek, \u017curawiny i orzech\u00f3w – same witaminki. A to tego jest bardzo dobre. Inspiracja<\/a>.<\/strong><\/div>\n
<\/div>\n

<\/p>\n

Sk\u0142adniki<\/i>:<\/div>\n
– 220 g m\u0105ki pe\u0142noziarnistej (u mnie mieszanka m\u0105ki pszennej, \u017cytniej i orkiszowej)<\/div>\n
– 25 g m\u0105ki kukurydzianej<\/div>\n
– 1 \u0142y\u017ceczka proszku do pieczenia<\/div>\n
– 100 g p\u0142atk\u00f3w owsianych<\/div>\n
– 175 g mas\u0142a<\/div>\n
– 150 g br\u0105zowego cukru<\/div>\n
– 2 jajka<\/div>\n
– 1 \u0142y\u017cka ekstraktu z wanilii<\/div>\n
– 3 \u0142y\u017cki d\u017cemu truskawkowego<\/div>\n
– 1 szklanka pokrojonych truskawek<\/div>\n
– 0,75 szklanki suszonej \u017curawiny<\/div>\n
– 0,5 szklanki orzech\u00f3w laskowych<\/div>\n
<\/div>\n

<\/p>\n

\"3\"<\/a><\/div>\n
<\/div>\n

<\/p>\n

Wykonanie<\/i>:<\/div>\n
Blach\u0119 o wymiarach 20 cm x 30 cm nat\u0142u\u015bci\u0107 i wy\u0142o\u017cy\u0107 papierem do pieczenia. W naczyniu wymiesza\u0107 m\u0105ki z proszkiem do pieczenia, cukrem i p\u0142atkami owsianymi. Doda\u0107 mas\u0142o, wymiesza\u0107 r\u0119koma. Doda\u0107 jajka i wanili\u0119. Trzy czwarte ciasta wy\u0142o\u017cy\u0107 na blach\u0119, wyr\u00f3wna\u0107. Ciasto posmarowa\u0107 d\u017cemem i roz\u0142o\u017cy\u0107 na nim truskawki oraz \u017curawin\u0119 z orzechami. Reszt\u0119 ciasta wymiesza\u0107 z \u0142y\u017ck\u0105 p\u0142atk\u00f3w owsianych i \u0142y\u017ck\u0105 br\u0105zowego cukru. Tak powsta\u0142\u0105 kruszonk\u0119 wy\u0142o\u017cy\u0107 na owocach.<\/div>\n
<\/div>\n

<\/p>\n

Piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 40 – 60 minut.<\/div>\n
<\/div>\n

<\/p>\n

\"1\"<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pe\u0142noziarniste ciasta charakteryzuj\u0105 si\u0119 tym, \u017ce cz\u0142owiek zjadaj\u0105c kolejny kawa\u0142ek, my\u015bli sobie: „Przecie\u017c to zdrowe.” I ma racj\u0119. Ciasto nie jest nachalnie s\u0142odkie, zawiera zdrow\u0105 m\u0105k\u0119, p\u0142atki owsiane, br\u0105zowy cukier, mn\u00f3stwo truskawek, \u017curawiny i orzech\u00f3w – same witaminki. A to tego jest bardzo dobre. Inspiracja. Sk\u0142adniki: – 220 g m\u0105ki pe\u0142noziarnistej (u mnie mieszanka m\u0105ki […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5889,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[57],"tags":[103,42,44,51,65],"class_list":["post-1345","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kruche-i-polkruche","tag-maka-pelnoziarnista","tag-orzechy","tag-platki-owsiane","tag-truskawki","tag-zurawina"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1345","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1345"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1345\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5892,"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1345\/revisions\/5892"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5889"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1345"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1345"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1345"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}