{"id":737,"date":"2014-06-17T09:53:00","date_gmt":"2014-06-17T09:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/madawkuchni.wordpress.com\/2014\/06\/17\/prawdziwie-owsiane-ciastka-bez-jajek-bez-masla-bez-cukru\/"},"modified":"2015-09-16T18:07:17","modified_gmt":"2015-09-16T18:07:17","slug":"prawdziwie-owsiane-ciastka-bez-jajek-bez-masla-bez-cukru","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/madawkuchni.com\/?p=737","title":{"rendered":"Prawdziwie owsiane ciastka (bez jajek, bez mas\u0142a, bez cukru)"},"content":{"rendered":"<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: justify;\"><strong>Te ciasteczka s\u0105 tak zdrowe, jak tylko ciastka zdrowe by\u0107 mog\u0105. I dietetyczne. Na tej samej zasadzie. Zawieraj\u0105 m\u0105k\u0119 owsian\u0105 (kaloryczno\u015bci\u0105 przypomina m\u0105k\u0119 pszenn\u0105, ale zawiera wap\u0144, witamin\u0119 B, b\u0142onnik i mo\u017ce by\u0107 bezglutenowa), orzechy, ziarna, rodzynki, \u017curawin\u0119 i mi\u00f3d. I to wszystko. \u017badnych jajek, cukru czy t\u0142uszczu. Wspania\u0142e ciasteczka na podr\u00f3\u017c. Do kawy wypijanej z b\u0142ogo\u015bci\u0105 w samochodzie. Bo wyje\u017cd\u017camy na d\u0142ugo oczekiwany urlop! <a href=\"http:\/\/garnkofilia.blogspot.com\/2012\/08\/ciastka-prawdziwie-owsiane.html\" target=\"_blank\">Inspiracja<\/a>.<\/strong><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<p><\/p>\n<div style=\"text-align: justify;\"><i>Sk\u0142adniki<\/i>:<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">&#8211; 2 szklanki m\u0105ki owsianej<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">&#8211; 0,5 szklanki p\u0142atk\u00f3w owsianych (nie b\u0142yskawicznych)<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">&#8211; 0,5 szklanki pestek s\u0142onecznika<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">&#8211; 0, 75 szklanki wi\u00f3rk\u00f3w kokosowych<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">&#8211; 1 szklanka rodzynek<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">&#8211; 0,5 szklanki p\u0142atk\u00f3w migda\u0142owych<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">&#8211; 0,5 szklanki suszonej \u017curawiny<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">&#8211; 0,5 szklanki posiekanych orzech\u00f3w w\u0142oskich<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">&#8211; 3 \u0142y\u017cki miodu (lub wi\u0119cej, je\u015bli wolimy s\u0142odsze wypieki)<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">&#8211; 0,5 szklanki wody<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<p><\/p>\n<div style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/madawkuchni.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/c12.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5306\" src=\"https:\/\/madawkuchni.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/c12.jpg\" alt=\"c1\" width=\"566\" height=\"600\" \/><\/a><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<p><\/p>\n<div style=\"text-align: justify;\"><i>Wykonanie<\/i>:<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">Wymiesza\u0107 wszystkie suche sk\u0142adniki. Dola\u0107 do nich miodu i wody. Dok\u0142adnie wymiesza\u0107. Uformowa\u0107 z ciasta kulki wielko\u015bci orzech\u00f3w w\u0142oskich (je\u015bli ciasto nie chce si\u0119 klei\u0107 lub si\u0119 rozsypuje, doda\u0107 jeszcze \u0107wier\u0107 szklanki wody). Blach\u0119 do pieczenia nat\u0142u\u015bci\u0107 i wy\u0142o\u017cy\u0107 papierem do pieczenia. Na blasze u\u0142o\u017cy\u0107 kulki z ciasta, sp\u0142aszcza\u0107 je \u0142y\u017ck\u0105 (\u0142y\u017ck\u0119 ka\u017cdorazowo moczy\u0107 w zimnej wodzie, \u017ceby ciasto si\u0119 do niej nie klei\u0142o).<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<br \/>\nPiec w temperaturze 180 stopni przez ok 20 minut (do zbr\u0105zowienia).<\/p>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/madawkuchni.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/c22.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5307\" src=\"https:\/\/madawkuchni.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/c22-595x396.jpg\" alt=\"c2\" width=\"595\" height=\"396\" srcset=\"https:\/\/madawkuchni.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/c22-595x396.jpg 595w, https:\/\/madawkuchni.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/c22.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 595px) 100vw, 595px\" \/><\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Te ciasteczka s\u0105 tak zdrowe, jak tylko ciastka zdrowe by\u0107 mog\u0105. I dietetyczne. Na tej samej zasadzie. Zawieraj\u0105 m\u0105k\u0119 owsian\u0105 (kaloryczno\u015bci\u0105 przypomina m\u0105k\u0119 pszenn\u0105, ale zawiera wap\u0144, witamin\u0119 B, b\u0142onnik i mo\u017ce by\u0107 bezglutenowa), orzechy, ziarna, rodzynki, \u017curawin\u0119 i mi\u00f3d. I to wszystko. \u017badnych jajek, cukru czy t\u0142uszczu. Wspania\u0142e ciasteczka na podr\u00f3\u017c. Do kawy wypijanej [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5308,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[29,6],"tags":[108,44],"class_list":["post-737","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciastka","category-dietetyczne-odchudzone-pomysly","tag-bez-jajek","tag-platki-owsiane"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/737","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=737"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/737\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5310,"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/737\/revisions\/5310"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5308"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=737"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=737"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=737"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}