{"id":7926,"date":"2015-11-14T17:31:04","date_gmt":"2015-11-14T17:31:04","guid":{"rendered":"http:\/\/madawkuchni.com\/?p=7926"},"modified":"2015-11-14T17:31:04","modified_gmt":"2015-11-14T17:31:04","slug":"domowa-granola-z-miodem-bez-cukru","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/madawkuchni.com\/?p=7926","title":{"rendered":"Domowa granola z miodem (bez cukru)"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Jakie jest Wasze ulubione \u015bniadanie? U mnie w niedziele kr\u00f3luj\u0105 racuszki, nale\u015bniki, gofry, z owocami, d\u017cemem, orzechami, ciep\u0142e tosty. Ale w pracy, podczas przerwy \u015bniadaniowej, do kubka paruj\u0105cej kawy, nic nie pasuje lepiej ni\u017c granola z jogurtem naturalnym i owocami. Przygotowanie takiego \u015bniadania zajmuje mi 3 minuty &#8211; kubek jogurtu, kubek granoli, banan \/ gruszka \/ jab\u0142ko. Jedynym problemem jest zakup smacznej granoli. Niestety wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich zawiera sporo cukru, kt\u00f3ry zdecydowanie psuje jej smak. W ko\u0144cu zdecydowa\u0142am si\u0119 przygotowa\u0107 j\u0105 sama. I co? I rzuci\u0142a mnie na kolana. Jest taka, jak chcia\u0142am, chrupka, orzechowo &#8211; miodowa, idealna. <a href=\"http:\/\/gotowaniecieszy.blox.pl\/2013\/03\/Domowa-Granola.html\" target=\"_blank\">Inspiracja<\/a>.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Sk\u0142adniki na 1 kg granoli:<\/em><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">2 szklanki p\u0142atk\u00f3w owsianych<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">1 szklanka pe\u0142noziarnistych p\u0142atk\u00f3w orkiszowych<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">1 szklanka ziaren s\u0142onecznika<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">1 szklanka p\u0142atk\u00f3w migda\u0142owych<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">0,5 szklanki pestek z dynii<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">0,5 szklanki wi\u00f3rk\u00f3w kokosowych<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">0,5 szklanki posiekanych orzech\u00f3w<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">8 \u0142y\u017cek miodu<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">1 \u0142y\u017cka oleju rzepakowego<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">1,5 szklanki rodzynek<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/madawkuchni.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/granola3.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-7929\" src=\"https:\/\/madawkuchni.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/granola3-595x359.jpg\" alt=\"granola3\" width=\"595\" height=\"359\" srcset=\"https:\/\/madawkuchni.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/granola3-595x359.jpg 595w, https:\/\/madawkuchni.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/granola3.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 595px) 100vw, 595px\" \/><\/a>:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">P\u0142atki \u0142\u0105czymy z pestkami i orzechami, mieszamy w du\u017cej misce. Mi\u00f3d z olejem podgrza\u0107 w garnuszku z grubym dnem do momentu, a\u017c mieszanka wyra\u017anie si\u0119 rozrzedzi. P\u0142ynnym miodem pola\u0107 mieszank\u0119 p\u0142atk\u00f3w, ca\u0142o\u015b\u0107 dok\u0142adnie wymiesza\u0107, by mi\u00f3d pokry\u0142 dok\u0142adnie suche sk\u0142adniki.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Du\u017c\u0105 blach\u0119 wy\u0142o\u017cy\u0107 papierem do pieczenia, wysypa\u0107 na ni\u0105 granol\u0119. Piec w temperaturze 150 stopni z termoobiegiem do zrumienienia (ok. 30 minut), regularnie mieszaj\u0105c co kilka minut. Po wyj\u0119ciu z pieca, jeszcze ciep\u0142e chrupkie sk\u0142adniki wymiesza\u0107 z rodzynkami.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Po ca\u0142kowitym wystudzeniu granoli, zamkn\u0105\u0107 j\u0105 w szczelnym pojemniku, by pozosta\u0142a chrupka.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/madawkuchni.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/granola2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-7928\" src=\"https:\/\/madawkuchni.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/granola2-595x374.jpg\" alt=\"granola2\" width=\"595\" height=\"374\" srcset=\"https:\/\/madawkuchni.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/granola2-595x374.jpg 595w, https:\/\/madawkuchni.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/granola2.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 595px) 100vw, 595px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jakie jest Wasze ulubione \u015bniadanie? U mnie w niedziele kr\u00f3luj\u0105 racuszki, nale\u015bniki, gofry, z owocami, d\u017cemem, orzechami, ciep\u0142e tosty. Ale w pracy, podczas przerwy \u015bniadaniowej, do kubka paruj\u0105cej kawy, nic nie pasuje lepiej ni\u017c granola z jogurtem naturalnym i owocami. Przygotowanie takiego \u015bniadania zajmuje mi 3 minuty &#8211; kubek jogurtu, kubek granoli, banan \/ gruszka [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7927,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[79,84],"tags":[42,44],"class_list":["post-7926","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bakalie","category-sniadanie","tag-orzechy","tag-platki-owsiane"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7926","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7926"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7926\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7931,"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7926\/revisions\/7931"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7927"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7926"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7926"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7926"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}