{"id":962,"date":"2014-02-02T20:51:00","date_gmt":"2014-02-02T20:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/madawkuchni.wordpress.com\/2014\/02\/02\/pieczony-kurczak-na-salacie-z-pomidorem-i-ogorkiem\/"},"modified":"2015-10-18T12:56:52","modified_gmt":"2015-10-18T12:56:52","slug":"pieczony-kurczak-na-salacie-z-pomidorem-i-ogorkiem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/madawkuchni.com\/?p=962","title":{"rendered":"Pieczony kurczak na sa\u0142acie z pomidorem i og\u00f3rkiem"},"content":{"rendered":"<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: justify;\"><strong>Dzisiaj wieczorem przygotowa\u0142am sobie przepyszne danie na jutrzejszy obiad. Z podanych proporcji obiad zjedz\u0105 spokojnie trzy osoby. A b\u0119dzie to obiad przepyszny, wiosenny, troch\u0119 dietetyczny, \u015bwie\u017cy i smaczny. A, co najwa\u017cniejsze, przygotowanie zaj\u0119\u0142o mi ca\u0142e 20 minut (plus czas marynowania kurczaka).<\/strong><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<p><\/p>\n<div style=\"text-align: justify;\"><i>Sk\u0142adniki<\/i>:<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">&#8211; 3 piersi z kurczaka<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">&#8211; gotowa marynata do mi\u0119sa + 3 \u0142y\u017cki oliwy z oliwek<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">&#8211; mix sa\u0142at (u mnie z roszponk\u0105)<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">&#8211; 1 du\u017cy pomidor<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">&#8211; 0,5 zielonego og\u00f3rka<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">&#8211; 0,5 czerwonej cebuli<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">&#8211; gotowy sos sa\u0142atkowy (u mnie o smaku zi\u00f3\u0142 ogrodowych)<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">&#8211; 3 \u0142y\u017cki oliwy z oliwek i 3 \u0142y\u017cki wody<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<p><\/p>\n<div style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/madawkuchni.com\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/s31.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6976\" src=\"https:\/\/madawkuchni.com\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/s31-595x328.jpg\" alt=\"s3\" width=\"595\" height=\"328\" srcset=\"https:\/\/madawkuchni.com\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/s31-595x328.jpg 595w, https:\/\/madawkuchni.com\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/s31.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 595px) 100vw, 595px\" \/><\/a><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<p><\/p>\n<div style=\"text-align: justify;\"><i>Wykonanie<\/i>:<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">Przygotowa\u0107 marynat\u0119, czyli wysypa\u0107 proszek, doda\u0107 oliw\u0119 i wymiesza\u0107 (dla obni\u017cenia kaloryczno\u015bci mo\u017cna po\u0142ow\u0119 oliwy podmieni\u0107 wod\u0105). Piersi z kurczaka, je\u015bli s\u0105 grube, przekroi\u0107 wzd\u0142u\u017c, obtoczy\u0107 w marynacie i odstawi\u0107 na godzin\u0119.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<p><\/p>\n<div style=\"text-align: justify;\">Kurczaka usma\u017cy\u0107 na suchej patelni. Mix sa\u0142at roz\u0142o\u017cy\u0107 na talerzach (u mnie w plastikowych pojemnikach &#8211; \u0142atwiej wzi\u0105\u0107 do pracy). Pomidora pokroi\u0107 w kostk\u0119, og\u00f3rek w p\u00f3\u0142plasterki, cebul\u0119 poszatkowa\u0107 drobno. Wszystkie warzywa roz\u0142o\u017cy\u0107 na sa\u0142acie. Przygotowa\u0107 sos do sa\u0142atki (wymiesza\u0107 gotowy sos sa\u0142atkowy z oliw\u0105 i wod\u0105), pola\u0107 nim sa\u0142atk\u0119. Na wierzch po\u0142o\u017cy\u0107 usma\u017conego kurczaka.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<p><\/p>\n<div style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/madawkuchni.com\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/s11.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6974\" src=\"https:\/\/madawkuchni.com\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/s11-595x331.jpg\" alt=\"s1\" width=\"595\" height=\"331\" srcset=\"https:\/\/madawkuchni.com\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/s11-595x331.jpg 595w, https:\/\/madawkuchni.com\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/s11.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 595px) 100vw, 595px\" \/><\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dzisiaj wieczorem przygotowa\u0142am sobie przepyszne danie na jutrzejszy obiad. Z podanych proporcji obiad zjedz\u0105 spokojnie trzy osoby. A b\u0119dzie to obiad przepyszny, wiosenny, troch\u0119 dietetyczny, \u015bwie\u017cy i smaczny. A, co najwa\u017cniejsze, przygotowanie zaj\u0119\u0142o mi ca\u0142e 20 minut (plus czas marynowania kurczaka). Sk\u0142adniki: &#8211; 3 piersi z kurczaka &#8211; gotowa marynata do mi\u0119sa + 3 \u0142y\u017cki [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6975,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[6,81,17],"tags":[],"class_list":["post-962","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietetyczne-odchudzone-pomysly","category-z-miesem","category-salatki"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/962","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=962"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/962\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6979,"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/962\/revisions\/6979"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6975"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=962"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=962"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/madawkuchni.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=962"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}