Znowu rozłożyła mnie grypa, już po raz trzeci w tym roku. Muszę podnieść sobie odporność, najlepiej domowymi sposobami. Dużo witaminy C i naturalnych probiotyków. Szybko, łatwo i bardzo ostro.

Składniki na jeden słoik:

• garść sałaty (u mnie rukola)
• 3 plastry czerwonej cebuli
• 2 suszone pomidory
• odrobina świeżej papryki, ogórka zielonego i pomidorów
• odrobina sera feta
• 1 ząbek czosnku
• 2 kromki chleba
• 2 łyżki oliwy (u mnie oliwa z suszonych pomidorów)
• łyżeczka soku z cytryny

Wykonanie:

Do słoika nakładać warstwami sałatę, suszone pomidory, świeże warzywa, na koniec rozdrobnioną fetę. Oliwę wymieszać z sokiem z cytryny, można doprawić solą i pieprzem. Warstwy polać sosem.

Kromki chleba podpiec w tosterze na chrupko. Ząbkiem czosnku natrzeć chrupkie pieczywo. Chleb pokroić w kostkę i dodać do słoika.

Najlepiej jeść zaraz po przygotowaniu, dopóki chleb jest chrupki.

Podziel sie z przyjaciolmi.