sok2

Koktajl z owoców egzotycznych

Pyszny, gęsty mus z samych owoców. Słodki i zdrowy. Można wypić na deser, a można – jak ja – na drugie śniadanie. Bezglutenowy, bezjajeczny, bezmleczny, wegański. Cudo. Inspiracja.

Składniki na jedną ogromną porcję (325 kcal):

  • 1,5 banana (167 g)
  • 2 plastry ananasa świeżego lub z puszki (81 g)
  • 3 nieduże pomarańcze (217 g)
  • 1 małe kiwi (54 g)

Wykonanie:

Owoce obrać ze skórki i zmiksować. Gdyby mus był za gęsty, można dodać odrobinę wody.

sok1